8 Nyttige kosttilskudd for personer med diabetes eller i fare

Kvinne med diabetes pricking hennes finger

Diabetes er en av de ledende dødsårsakene over hele verden (1). På grunn av dette er det viktig at du tar forebygging og behandling av denne kroniske tilstanden på alvor.

Det finnes to typer diabetes som vil bidra til å bestemme riktig behandlingsforløp.

Type 1 diabetes er vanligvis diagnostisert hos barn og unge voksne, og oppstår når kroppen ikke produserer insulin (2). På den annen side kan type 2 diabetes utvikles i alle aldre og oppstår når kroppen ikke lager eller bruker insulin godt.

Diabetes er vanligvis behandlet med visse medisiner, samt kosthold og mosjon. De med diabetes oppfordres til å begrense eller unngå høyt fett, høyt natrium og sukkerholdige matvarer og drikkevarer (3).

Det anbefales også at personer med diabetes eller i fare for tilstanden bruker mye fiberrikt frukt og grønnsaker, magre proteiner og sunne fettstoffer som plantebaserte oljer, nøtter og frø. For ikke å nevne at aktiviteten i de fleste dager i uken kan bidra til å redusere insulinresistens, regulere blodsukkernivå, samt redusere hjertesykdomsrisiko (4). Det kan også bidra til å redusere HgA1C nivåer, som er gjennomsnittet på omtrent tre måneder med blodsukkernivå.

Medisin som insulin eller metformin er vanlige medisinske behandlinger for hver form for diabetes (5). Imidlertid vil type 1-diabetes kreve insulin, mens type 2-diabetes sannsynligvis vil innebære en sunn mat og mosjonskomponent.

Hos de som er i risiko for diabetes eller de som har diabetes, sammen med sunn mat og mosjon, kan det være nyttig å legge til et supplement for å støtte sunne blodsukkernivåer.

De med diabetes kan også dra nytte av kosttilskudd så lenge de ikke forstyrrer deres nåværende regime (6).

8 Nyttige kosttilskudd for personer med diabetes

Her er en liste over kosttilskudd som viser løfte for de som er i fare eller med diabetes, for å støtte sunne blodsukkernivåer og generelle metabolske helse.

vitamin D

Solskinnet vitamin D-vitamin er kjent for sin påvirkning på beinhelsen. Det kan imidlertid også bidra til å støtte diabeteshelse.

Vitamin D er et fettløselige vitamin som er naturlig tilstede i svært få matvarer og befæstet i noen andre (7). Den anbefalte daglige inntaket av vitamin D for de fleste voksne er 600 IE, som tilsvarer omtrent 3 unse sverdfisk, ½ ss torskelever, eller 4-5 kopper med forsterket appelsinjuice eller melk.

Den enklere måten for de fleste voksne å møte deres daglige inntak av vitamin D er å suge opp solen til 5 til 30 minutter på sen morgen eller ettermiddag to ganger i uken til hud som ikke er dekket med solkrem. Men hvis en person ikke klarer å gå utendørs på grunn av funksjonshemming, eller lever i et klima som er overskyet, så vitamin D-tilskudd ville være ideelt for slike mennesker.

Et nivå på vitamin D på eller over 50 nmol / L anbefales for optimal helse (7). Et nivå på vitamin D under 30 nmol / L vil bli ansett som en vitamin D-mangel. Omtrent 1 milliarder mennesker over hele verden er mangelfull i vitamin D (8). En slik mangel kan utgjøre alvorlige helserisiko. Dette skyldes, som nevnt tidligere, vitamin D spiller en viktig rolle i beinhelsen. Vitamin D hjelper kroppen til å absorbere kalsium, så uten det kan bein bli svekket og en person kan være i fare for å utvikle osteoporose (7).

Det har også blitt funnet at vitamin D hjelper mot oksidativt stress og relatert betennelse, noe som kan redusere risikoen for kroniske sykdommer som diabetes eller hjertesykdom (8,9).

Selv om flere studier må gjøres før vitamin D-tilskudd anbefales som en del av en type 2-diabetesbehandlingsplan, viser det seg løfte. Vitamin D-tilskudd har vist evne til å senke fastende plasmaglukose og forbedre insulinresistens (10). Disse studiene ble imidlertid hovedsakelig sett hos de med vitamin D-mangel og nedsatt glukosetoleranse ved baseline.

En annen studieanalyse viste at de som var vitamin D mangelfull, hadde redusert HgA1C nivåer og fastende blodsukker etter vitamin D-tilskudd (11). Også de ikke-obese type 2 diabetes pasientene hadde signifikant redusert HgA1c nivåer etter vitamin D-tilskudd.

Omega-3 fettsyrer

Du har kanskje hørt om sunne fettstoffer som omega-3 fettsyrer når det gjelder hjertes helse. Men siden diabetes og hjertehelse er begge inflammatoriske forhold, er det ikke overraskende at omega-3 har vist seg å være et effektivt kosttilskudd for diabetes.

Omega-3 fettsyrer er en type flerumettet fettsyre som finnes i linfrø, chia frø, valnøtter og fisk som laks også som i fiskeolje kosttilskudd (12). De viktigste formene av omega-3-fettsyrer som er undersøkt, inkluderer alfa-linolensyre (ALA), eikosapentaensyre (EPA) og dokosahexaensyre (DHA).

Forskning viser at riktig dosering og sammensetning av tilsetning av omega-3 fettsyrer kan være gunstig for type 2 diabetes forebygging (13). Tilstrekkelig inntak for omega-3-fettsyrer er omtrent 1.1 til 1.6 gram per dag for de fleste voksne (12). Hos pasienter med type 2 diabetes og høyt triglyserider bidro 4 gram av omega-3 fettsyre-tilskudd daglig til å opprettholde nyrefunksjonen bedre enn lavere doser (14).

En annen studie ved bruk av en lignende populasjon av pasienter viser at en daglig kombinasjonsbehandling av metformin og to gram omega-3-fettsyre-tilskudd kan gi lavere triglyseridnivåer bedre enn de som tar 1 gram omega-3 og metformin daglig (15). Disse studiene viser at omega-3 fettsyre-tilskudd reduserer signifikant triglyseridnivåene sammenlignet med placebo hos diabetikere.

En meta-analyse av studier bekreftet slike funn at omega-3-fettsyrer kan gi hypolipidemiske effekter som er gunstige for helseutfall (16). Også, denne samme studien viste at dette supplementet kan redusere nivåer av pro-inflammatoriske immunhelsemarkører samt lavere blodsukkernivå.

Disse funnene viser løftet om omega-3-fettsyrer som et supplement til diabetesstøtte. Imidlertid, til videre studier bekrefter slike funn, bør slike tillegg bare brukes sammen med dagens type 2-diabetesbehandlingsmuligheter som er foreskrevet av helsepersonell.

Magnesium

Dette mineral finnes i store mengder i kroppen, så vel som i mange matvarer. Magnesium er en medfaktor i kroppen, noe som betyr at den bidrar til å aktivere enzymer som regulerer ulike kroppslige prosesser (17). Slike prosesser inkluderer proteinsyntese, blodtrykkskontroll, muskel- og nervefunksjon og blodglukosekontroll. Det er sistnevnte funksjon som gjør magnesium til et effektivt supplement for diabeteshelsestøtte.

Forskning viser at lave magnesiumnivåer i kroppen har vært knyttet til utviklingen av type 2 diabetes og metabolsk syndrom (18). Også en meta-analyse av forskning om magnesiums påvirkning på diabetes fant at magnesiumtilskudd kan redusere fastende blodsukkernivå hos de med diabetes (19). Denne studien viste også at parametere av insulinfølsomhet ble forbedret hos de som var i risiko for å utvikle diabetes.

Ytterligere undersøkelser så på virkningen av magnesiumtilskudd på barn med type 1 diabetes. Studieresultatene viser at disse barna, som hadde hypomagnesemi eller lavt magnesium, så forbedringer i glykemisk kontroll, samt reduksjoner i triglyserider, totalt kolesterol og LDL, eller "dårlig" kolesterol etter magnesiumtilskudd20). En 2017-studieanalyse bekreftet videre virkningen av magnesiumtilskudd på å forbedre blodsukkernivået og redusere LDL-kolesterol og triglyserider (21). Det viste også at slik tilskudd også kunne forbedre blodtrykksnivået og HDL, eller "gode" kolesterolnivåer.

De fleste voksne bør konsumere mellom 320 og 420 milligram magnesium om dagen for optimal helse (17).

Rikke kilder til magnesium inkluderer nøtter som mandler, cashewnøtter og jordnøtter, grønnsaker som spinat og svarte bønner, og hele korn som ristet hvete, full hvete brød og brun ris. Men hvis du føler at du ikke spiser nok av disse matvarene, eller hvis laboratoriene dine viser reduserte magnesiumnivåer, så kan du dra nytte av magnesiumtilskudd.

Alfa-liposyre

Alfa-lipoinsyre, også kjent som tioctic acid, er en forbindelse kjent for dens antioksidantegenskaper (22). Det er disse egenskapene som har vist sin effektivitet som et kostholdstilskudd for diabetes.

Dyrestudier har funnet ut at alfa-liposyre-tilskudd øker HDL-kolesterolet og forhindret vektøkning hos rotter som får et fettfattig kosthold (23). Tilskuddet forbedret også insulinfølsomhet og senket risiko for hjertesykdom.

Kanskje det sterkeste funnet når det kommer til alfa-liposyre og diabetes er forbindelsens påvirkning hos pasienter med diabetisk nevropati eller nerveskade (24). En slik studie behandlet pasienter med diabetisk nevropati for 40 dager med daglige doser av 600 milligram alfa-liposyre. Studieresultater viser at i sammenligning med baseline ble de som ble behandlet med alfa-liposyre, redusert triglyseridnivå, rapportert forbedring av nevropati og forbedret livskvalitet (25).

Endelig fant en studieanalyse en sammenheng mellom alfa-liposyre tilskudd og reduksjon av betennelsesmarkører (26). Siden diabetes er en inflammatorisk kronisk sykdom, viser dette funnet en positiv sammenheng mellom forbindelsen og forbedring av diabetesfaktorer. Spesielt viste denne studien en sammenheng mellom alfa-liposyre-tilskudd og lavere nivåer av det inflammatoriske markør C-reaktivt protein, interleukin-5 og tumornekrosefaktor-alfa.

Alfa-lipoic syre er funnet i matvarer som dyr organer og grønne grønnsaker grønnsaker (22). Imidlertid er liposyre funnet i kosttilskudd ikke bundet til protein som det er i matvarer. Derfor er alfa-liposyren i kosttilskudd mer biotilgjengelig.

Alfa liposyre er generelt trygt i moderate doser opp til 1800 milligram per dag i seks måneder. Imidlertid bør de kvinnene som er gravide eller ammende, unngå å ta dette tillegget, siden bivirkninger ikke er blitt fastslått.

Også de som er utsatt for hypoglykemi bør overvåkes nøye mens de tar tilskudd, siden denne forbindelsen har vist seg å forbedre blodsukkernivået.

Tiamin

Dette vannløselige vitaminet, også kjent som vitamin B1, er kjent for sin funksjon i energiproduksjon (27). Selv om det er lett å likestille denne energien med oppholdskraft, er denne funksjonen av tiamin også viktig i diabeteshelsen. Dette skyldes at tiamin hjelper kroppen til å bruke karbohydrater for energi i en prosess kjent som glukosemetabolismen. Prosessen med glukosemetabolismen er avhengig av tiamin som et enzym-cofaktor (28).

Med andre ord, hjelper tiamin enzymer til å akselerere slike reaksjoner. Denne funksjonen antyder det tiamintilskudd kan potensielt forbedre glukosereguleringsprosessene hos de med diabetes.

Også forskning viser at tiamin kan forhindre aktivering av biokjemiske veier som skyldes høyt blodsukker i diabetes mellitus (29). For å utforske dette har forskerne sett på sammenhengen mellom diabetes og tiaminmangel. Studier viser at diaminmangel er vanlig hos de med diabeteskomplikasjoner som diabetisk ketoacidose (30,31). Disse komplikasjonene kan forverres etter insulinbehandling (30). Forskning tyder på at tiamintilskudd kan bidra til å forhindre metabolske komplikasjoner av type 1 diabetes (31).

Nylig forskning viser også at det også kan være en sammenheng mellom tiaminmangel og hjertesykdom (32). Siden diabetes er en risikofaktor for hjertesykdom, kan denne lenken avsløre en annen måte at tiamin kan forbedre helsen til de som har diabetes.

En studie særlig sett på effekten av tiaminmangel på metabolismen av mus. Studieresultater viser at mus på diaminfattige dietter utviser nedsatt glukosemetabolisme, og at tiamin er viktig for å opprettholde metabolsk balanse i kroppen (33).

De fleste voksne bør konsumere mellom 1.1 og 1.2 milligram tiamin hver dag (27). Det finnes i matvarer som fortified frokostblandinger, beriket ris eller pasta, så vel som i mindre mengder i proteiner som svinekjøtt, ørret, svarte bønner, blåskjell og blåfin tunfisk. Hvis du ikke bruker disse matvarer hver dag, kan det være nyttig å legge til et tiamintilskudd til din daglige rutine.

Kanel

Denne smakfulle og søte krydder er kjent for sin tilstedeværelse i mange høst-tema oppskrifter. Men kanelen i kanel går bra utover sin deilige smak. Faktisk viser forskning at kanel kan bidra til å forbedre glukosetoleransen (34).

Kanel, som kommer fra den tørkede indre barken av True or Ceylon Cinnamon eviggrønne treet, finnes i mange inflammatoriske behandlinger som for hyperlipidemi, leddgikt og selvfølgelig diabetes.

Selv om det ikke bør tas alene som eneste behandling for diabetes, har kanel blitt funnet å være et effektivt supplement til andre behandlinger. En studie viser det kanel kosttilskudd lagt til hypoglykemiske medisiner og andre livsstilsendringer i diabetes bidro til å forbedre fastende plasmaglukose og HgA1C-nivåer (35).

En annen studie så på virkningen av kaneltilskudd på de med metabolsk syndrom. Studieresultater viser at et enkelt tilskudd av 3 gram kanel for 16-uker bidro til betydelig forbedring av blodtrykk, kolesterolnivå og blodfett (36). Dette viser at kaneltilskudd kan bidra til å forbedre metabolismenes helse hos de som er utsatt for eller med metabolsk syndrom.

Videre så en placebokontrollert dobbeltblind prøve på effekten av tørket vannekstrakt av kanel på de med nedsatt metabolsk helse. Studieresultater viser at tilskudd med 500 milligram av dette ekstraktet i to måneder bidro til å redusere nivåer av fastende insulin, glukose, totalt kolesterol og LDL-kolesterol (37).

Denne ekstraktbehandlingen bidro også til å forbedre insulinfølsomheten hos de med høyt blodsukkernivå. Funn som dette viser at kanel, etter videre studier, kunne bli et standard supplement til behandling av metabolske tilstander.

Grønn te

Grønn te er kjent for sine sterke antioksidanter og hjertehelsemessige fordeler (38). Og siden hjertesykdom og diabetes er begge inflammatoriske tilstander, kan de anti-inflammatoriske egenskapene til den antioksidantrike teen også bidra til å forbedre diabeteshelsen. De aktive ingrediensene i grønn te, kalt katekiner, antas å holde helsemessige fordeler av denne drikken. Epigallocatechin gallate (EGCG) er den mest omfattende katechinen som finnes i grønn te og antas å være den mest fordelaktige grønn te komponenten til helse.

Selv om mer forskning må gjøres for å bekrefte helsemessige fordelene med grønn te på diabeteshelse, viser det seg en del undersøkelser som allerede viser seg. En studie så på effekten av te eller te ekstrakt på metabolsk helse. Studieresultater viser at teforbruket bidro til å opprettholde faste blodinnholdsnivåer og redusere midjeomkretsen hos de med type 2 diabetes (39). Og siden grønn te og annen te, som hvit og svart te, stammer alle fra det samme Camellia sinesis plante, kan disse fordelene potensielt oppnås ved å drikke noen av disse te eller forbruker ekstrakter av slike teer (38).

Probiotika

Forskning har begynt å vise at tarmhelsen kan være nøkkelen til det generelle trivselet. Probiotika, eller levende mikroorganismer som bakterier som har til hensikt å være til nytte for helse, kan bidra til å bidra til slike utfall (40). Probiotika kan finnes i fermenterte matvarer som yoghurt, kimchi eller surkål, eller kan konsumeres i tilleggsform.

De gode bakteriene i probiotika bidrar til å balansere tarmmikrobiomet, som igjen bidrar til å redusere betennelse og relaterte helseproblemer (41).

Siden diabetes betraktes som en inflammatorisk tilstand, er det ikke overraskende at probiotika kan bidra til å forbedre diabeteshelsen. Forskning viser at probiotikktilskudd kan forbedre HgA1C og fastende insulinnivåer betydelig hos dem med type 2 diabetes (42). Og selv om flere studier må gjøres for å bekrefte det, kan probiotika bidra til å kontrollere dyslipidemi og hypertensjon hos pasienter med type 2 diabetes (43).

Visse probiotiske stammer vil være mer effektive enn andre i å gi slike diabeteshelsemessige fordeler.

En studie så på virkningen av probiotiske kosttilskudd som inneholder Bifidobacterium og Lactobacillus stammer på helsen til de med svangerskapet diabetes mellitus (GDM). Studieresultatene viser at fire uker med probiotisk tilskudd hjalp kvinner med diettstyrt GDM i senkemessig og tidlig tredje trimester lavere fastende glukosenivå og forbedret insulinfølsomhet (44).

Derfor kan å legge til visse probiotika i din sunne livsstilsrutine, bidra til å balansere tarmene og blodsukkernivåene for å forbedre diabetesens helse. Pass på at du bruker probiotika som sekundær behandling sammen med din foreskrevne medisinering, og la legen din vite at du tar dem.

Sammendrag

Noen ganger når man prøver å forebygge eller behandle diabetes, kan dagens behandlingsmuligheter som kosthold, mosjon og visse medisiner ikke være nok alene. Derfor kan alternative behandlinger, som visse kosttilskudd, være nøkkelen til ytterligere støtte til diabeteshelsen.

Selv om det ikke er gjort nok studier for å gjøre slike kosttilskudd til en primær kilde til behandling, kan de sammen med kosthold og mosjon gi sekundær støtte til å fremme sunt blodsukkernivå, mens primære medisiner og andre behandlinger gjør jobben sin.

Derfor, hvis du føler at din nåværende diabetesbehandling ikke fungerer bra nok, kan det være på tide å snakke med legen din om alternative behandlingsalternativer. Det vil være viktig å snakke med en kvalifisert helsepersonell om alle aktuelle medisiner og kosttilskudd du tar, diettendringer du gjør, samt helseopplevelsen din for å ta de beste og sunneste beslutningene for deg. Du vil ønske å sørge for at ingen av kosttilskuddene samhandler med din nåværende medisiner, da dette kan føre til ytterligere helsekomplikasjoner.

Også, hvis du allerede lever med diabetes, bør du besøke helsepersonell mer enn en gang i året for å få bekreftet tallene dine, for eksempel fast blodsukker, HgA1C, blodtrykk, kolesterol og triglyserider. Opprettholde fremdriften av tallene dine vil hjelpe deg med å holde deg på helsen din og redusere risikoen for diabetesrelaterte helseproblemer.

Ⓘ Eventuelle spesifikke tilleggsprodukter og merker som er omtalt på dette nettstedet, er ikke nødvendigvis godkjent av Staci.

Referanser
  1. Verdens helseorganisasjon (mai 24, 2018) "De øverste 10 årsakene til døden." https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (November 2016) "Hva er diabetes?" https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (November 2016) "Diabetes, kosthold, mat og fysisk aktivitet." https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Health Publishing: Harvard Medical School (åpnet desember 18, 2018) "Trening er bra for diabetes." https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (November 2016) "Insulin, medisiner og andre diabetebehandlinger." https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L., og Mazzola, N. (desember 2017) "Kosttilskudd for Diabetes Mellitus: En gjennomgang av litteraturen." Journal of pharmacy praksis, 30 (6): 631-638.
  7. National Institutes of Health Office av kosttilskudd (November 9, 2018) "Vitamin D." https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima, A., Yokoyama, K., Yokoo, T., & Urashima, M. (2016). "Rolle vitamin D i diabetes mellitus og kronisk nyresykdom." Verdens dagbok for diabetes, 7(5), 89-100.
  9. Papandreou, D., & Hamid, ZT (2015). "Rollen av vitamin D i diabetes og kardiovaskulær sykdom: En oppdatert gjennomgang av litteraturen." Sykdom markører, 2015, 580474.
  10. Lips, P., et al. (Oktober 2017) "Vitamin D og type 2 diabetes." Journal of steroid biokjemi og molekylærbiologi, 173: 280-285.
  11. Wu, C., Qiu, S., Zhu, X. og Li, L. (August 2017). "D-vitamintilskudd og glykemisk kontroll hos type 2-diabetespatienter: En systematisk gjennomgang og meta-analyse." metabolisme, 73: 67-76.
  12. National Institutes of Health Office av kosttilskudd (November 21, 2018) "Omega-3 Fettsyrer." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S., & Shao, S. (2017). "Forening mellom omega-3 fettsyrer forbruk og risiko for type 2 diabetes: En meta-analyse av kohort studier." Journal of diabetes undersøkelse, 8(4), 480-488.
  14. Han, E., et al. (2016). "Effekt av omega-3-fettsyreavgift på diabetisk nephropati-progresjon hos pasienter med diabetes og hypertriglyseridemi." PLoS ONE, 11(5), e0154683. doi: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). "Omega-3-fettsyrerens rolle på lipidprofilen i diabetisk dyslipidemi: Single Blind, Randomized Clinical Trial." Journal of clinical and diagnostic research: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL, et al. (2018). "Omega-3 flerumettede fettsyrer fordeler modulerende kardiometabolske biomarkører i type 2 diabetes: en meta-analyse og meta-regresjon av randomiserte kontrollerte studier." Kardiovaskulær diabetologi, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. National Institutes of Health Office av kosttilskudd (september 26, 2018) "Magnesium." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M., & Dominguez, LJ (2015). Magnesium og type 2 diabetes. Verdens dagbok for diabetes, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N., et al. (Desember 2016) "Effekt av magnesiumtilskudd på glukosemetabolisme hos personer med eller med risiko for diabetes: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av dobbeltblind randomiserte kontrollerte studier." Europeisk journal over klinisk ernæring, 70 (12): 1354-1359.
  20. Shahbah, D., Hassan, T., Morsy, S., Saadany, HE, Fathy, M., Al-Ghobashy, A., Elsamad, N., Emam, A., Elhewala, A., Ibrahim, B. , Gebaly, SE, Sayed, HE, ... Ahmed, H. (2017). Oral magnesiumtilskudd forbedrer glykemisk kontroll og lipidprofil hos barn med type 1 diabetes og hypomagnesemi. Medisin, 96(11), e6352.
  21. Verma, H. og Garg, R. (October 2017) "Effekt av magnesiumtilskudd på type 2 diabetes-relaterte kardiovaskulære risikofaktorer: en systematisk gjennomgang og meta-analyse." Journal of human nutrition og dietetics, 30 (5): 621-633.
  22. Linus Pauling Institute (sist anmeldt april 2012) "Lipoic Acid." https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani, H., Razmovski-Naumovski, V. og Nammi, S. (juni 2017). Kronisk behandling av R-a-liposyre reduserer blodsukker og lipidnivåer i høyt fett diett og lavdose streptozotocin-indusert metabolsk syndrom og type 2 diabetes i Sprague-Dawley rotter. " Farmakologiforskning og perspektiver, 5 (3): e00306.
  24. Golbidi, S., Badran, M., & Laher, I. (2011). "Diabetes og alfa liposyre". Grenser i farmakologi, 2, 69. doi: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos, E., et al. (2018). "Effekt av a-liposyre på symptomer og livskvalitet hos pasienter med smertefull diabetisk nevropati." Journal of International Medical Research, 46(5), 1779-1790.
  26. Akbari, M., et al. (2018). "Virkningene av alfa-liposyre-tilskudd på inflammatoriske markører blant pasienter med metabolsk syndrom og relaterte lidelser: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av randomiserte kontrollerte studier." Ernæring og metabolisme, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. National Institutes of Health Office av kosttilskudd (August 22, 2018) "Thiamin." https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal, L., Kuricová, K., & Kaňková, K. (2014). "Bevis for endret tiaminmetabolisme i diabetes: Er det potensial til å motsette seg glukose- og lipotoksisitet ved rasjonell tilskudd?" Verdens dagbok for diabetes, 5(3), 288-95.
  29. Luong, K. og Nguyen, L. .. (2012) "Virkningen av tiaminbehandling i diabetes mellitus." Journal of Clinical Medicine Research, Nord-Amerika, Tilgjengelig på: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Dato åpnet: 28 desember 2018.
  30. Rosner, DO, EA, Strezlecki, DO, KD, Clark, MD, JA og Lieh-Lai, MD, M. (Februar 2015) "Lave tiaminnivåer hos barn med type 1 Diabetes og Diabetisk Ketoacidose: En Pilotstudie. Pediatrisk Critical Care Medicine, 16 (2): 114-118.
  31. Al-Daghri, NM, et al. (2015) "Biokjemiske forandringer korrelert med blodtiamin og dets fosfatestere nivåer hos pasienter med diabetes type 1 (DMT1)." International Journal of Clinical & Experimental Pathology, 8 (10): 13483-13488.
  32. Eshak, ES og Arafa, AE (oktober 2018) "Tiaminmangel og hjerte-og karsykdommer." Ernæring, metabolisme og hjerte-og karsykdommer, 28 (10): 965-972.
  33. Liang, X., et al. (April 2018) "Organisk kationtransportør 1 (OCT1) modulerer flere kardiometabolske egenskaper gjennom virkninger på levertamininnhold." PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). "De glykemiske resultatene av kanel, en gjennomgang av eksperimentelle bevis og kliniske forsøk." Ernæringsdagbok, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J., & Wambogo, E. (2016). "Har kaneltilskudd en rolle i glykemisk kontroll i type 2 diabetes? En fortellende gjennomgang. " Journal of the Nutrition and Dietetics Academy, 116(11), 1794-1802.
  36. Gupta Jain, S., Puri, S., Misra, A., Gulati, S., & Mani, K. (2017). "Effekt av oral kanelintervensjon på metabolsk profil og kroppssammensetning av asiatiske indianere med metabolsk syndrom: en randomisert dobbeltblind kontrollforsøk." Lipider i helse og sykdom, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson, RA, et al. (2015). "Kanel ekstrakt senker glukose, insulin og kolesterol hos mennesker med forhøyet serumglukose." Journal of traditional and complementary medicine, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim, HM, og Kim, J. (2013). "Virkningen av grønn te på fedme og type 2 diabetes." Diabetes og metabolisme journal, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y., et al. (Januar 2016) "Effekt av te- eller teekstrakt på metabolske profiler hos pasienter med type 2 diabetes mellitus: en meta-analyse av ti randomiserte kontrollerte studier." Diabetes / metabolisme forskning og vurderinger, 32 (1): 2-10.
  40. Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (juli 31, 2018) "Probiotika: I dybden." https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH, et al. (2017) "Fremtiden for diabetesbehandling av sunn probiotiske mikroorganismer." Nåværende diabetes anmeldelser, 13 (6): 582-589.
  42. Yao, K., Zeng, L., Han, Q., Wang, W., Lei, J., & Zou, X. (2017). Effekt av probiotika på glukose og lipid metabolisme i type 2 Diabetes Mellitus: En meta-analyse av 12 Randomized Controlled Trials. Medisinsk vitenskapsmonitor: Internasjonalt medisinsk tidsskrift for eksperimentell og klinisk forskning, 23, 3044-3053. doi: 10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani, F. og Akbari, V. (April 2018) "Probiotisk tilskudd for behandling av kardiovaskulære risikofaktorer hos voksne med type II diabetes: En systematisk gjennomgang og meta-analyse." Klinisk ernæring, 37 (2): 532-541.
  44. Kijmanawat, A., Panburana, P., Reutrakul, S., og Tangshewinsirikul, C. (May 2018). "Effekt av probiotiske kosttilskudd på insulinresistens i svangerskapet diabetes mellitus: En dobbeltblind randomisert kontrollert studie." Journal of diabetes undersøkelse, doi: 10.1111 / jdi.12863.

Arkivfotografier fra Image Point Fr / Shutterstock

Registrer deg for oppdateringer

Få supplement oppdateringer, nyheter, giveaways og mer!

Noe gikk galt. Vennligst sjekk oppføringene dine og prøv igjen.


Var dette innlegget nyttig?

Legg igjen en kommentar





Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

om forfatteren