Øvelse

Det er utallige øvelser der ute, les om hvilke som fungerer og hvilke som ikke gjør det bra. Hvordan og når du skal trene, og hva du skal gjøre for å oppnå effektivitet.

introduksjon-til-innkjørings for-nybegynnere

En rask introduksjon til kjører for nybegynnere

By Rick Grimes | Desember 8, 2014 | 0 Kommentarer

Løping er en stor fordi det er enkelt, billig, og tilbyr en verden av fordeler. Dessverre, mange mennesker nærmer kjører med feil mål og forventninger.

Bulky Guying trener hans tilbake i treningsstudioet

9 beste typer kosttilskudd for bulking og oppnå vekt

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | August 13, 2014 | 0 Kommentarer

Vi tar en titt på 9 nyttige kosttilskudd for å vurdere for sunn vektøkning. Disse kosttilskuddene kan stables for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Ungt par jogging sammen og smilende

9 beste typer kosttilskudd for løpere å ta

By Jessica Moon, MS. | Juni 19, 2014 | 0 Kommentarer

Kjører tar en toll på kroppen din. Sjekk ut disse 9 kosttilskudd for løpere som hjelper deg med å gjenopprette og bygge høyere utholdenhet og styrke.

Sterk mann flipping over et stort lastebilsdekk

7 beste typer kosttilskudd som hjelper deg med å bli sterkere

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Juni 16, 2014 | 0 Kommentarer

Kosttilskudd brukes vanligvis av idrettsutøvere og kroppsbyggere for å bli sterkere. Vi legger sammen en liste over 7 mest essensielle kosttilskudd for styrke.

Jente sitter på logg, gjenoppretter etter trening

10 beste typer kosttilskudd for å øke hastigheten på gjenoppretting

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 16, 2014 | 0 Kommentarer

Dette er 10 beste kosttilskudd for å få raskere utvinning. Disse produktene vil hjelpe muskelmasse og energi.

Endurance Athlete Fottur opp Big Mountain

9 Beste Typer Kosttilskudd for Endurance & Stamina

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Juni 13, 2014 | 0 Kommentarer

Vi tar en titt på de beste kosttilskuddene for utholdenhet og utholdenhet. Dette er 9 mest effektive utholdenhetsstimulerende kosttilskudd som vi har funnet.

beste-bøker-for-bodybuilding-og-fitness-og-ernæring

The Best Bodybuilding Books å lese - Topp 10 rangert

By Austin Meadows | Februar 3, 2013 | 0 Kommentarer

De beste bodybuilding bøker, som ofte er skrevet av vellykkede kroppsbyggere, kan lære deg alle moduler og outs av vekttrening. Fra kosten for å danne til tips og triks, disse bøkene har alt.